Search
Школа плавания

НАШИ ПРОГРАММЫ


ПЛАВАНИЕ для детей от 3-х до 12-ти лет

ПЛАВАНИЕ для детей

Когда начинать учить  ребёнка плавать? Этим вопросом задается каждый родитель. Без сомнений, плавание для детей очень полезно и оказывает разносторонний эффект на организм ребенка. Это и закаливание, и развитие координации, силы, выносливости, развитие дыхательной системы. И просто умение плавать. Ведь плавание это жизненно-важный навык.

Обучать плаванию детей можно уже с 3-х лет. Именно обучать. В этом возрасте большинство детей уже способны понять и научиться самым азам плавания. Всё, что до 3-х лет – это закаливание, ознакомление с водной средой и обучение элементам плавания, но,  всё-таки, в своем большинстве это закаливание. И насильно в этом возрасте учить ребенка плавать не стоит. Если ребенок тянется к воде и это доставляет ему удовольствие и если есть возможность, то конечно надо обучать малыша плавать.

Наши тренеры обучат  правильному дыханию и положению тела в воде, базовым движениям на воде. В группах и персонально от 3-х до 12-ти лет  дети  осваивают спортивные  стили плавания (брасс, спина, кроль), совершенствуют техники плавания.

Занятия проходят в группах с тренером. Группы формируются в соответствии с уровнем подготовки, с возрастом ребёнка. Наши администраторы помогут подобрать удобное для Вас время и группу. Также возможны персональные занятия Вашего ребёнка  с тренером в удобное для Вас время. Длительность занятия 45 минут.


"Я+Мама" от 5-ти месяцев до 3-х лет

Пользу раннего плавания трудно переоценить! Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм.

Дети, чьи родители применяют методику раннего обучения плаванию, растут здоровыми, закаленными, психически уравновешенными. Они намного раньше своих сверстников начинают ходить, овладевают речью и осваивают сложные двигательные навыки. В дальнейшем они быстрее учатся читать и писать, испытывают гораздо меньше проблем в общении со сверстниками в детском саду, школе, различных кружках и т. д.

Маленькие пловцы реже болеют, хорошо обучаются, обладают хорошей памятью (в том числе и двигательной), отличаются редкой уравновешенностью и умением выбирать верные решения в сложных ситуациях.

Раннее плавание способствует быстрому физическому и психомоторному развитию ребенка, снижает присущий младенцам первых месяцев жизни повышенный тонус сгибательных мышц, обеспечивает ускоренное формирование двигательных умений.

Вода — лучший массажист для маленького ребенка, ласковый и очень эффективный. Она гладит кожу с оптимальным давлением, чем улучшает кровообращение и укрепляет нервную систему грудничка. Физические упражнения, которые ребенок выполняет в воде, уже в самом раннем возрасте способствуют увеличению объема его легких, а значит, и обогащению крови кислородом. Все вышеперечисленное, вместе с закаливающим действием воды, является хорошей профилактикой заболеваний.

На малышей плавание оказывает и укрепляющий эффект - укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, раннее плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша.

Также занятия плаванием снимают напряжение и способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита.

Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасный профилактической против ОРВИ, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии. Плавание доставит ребенку удовольствие и радость.

Занятие плаванием влияет не только на здоровье, но и на развитие личностных качеств ребенка - дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность.

В нашем Центре занятия в группе "Я+Мама" проходят совместно с мамой в воде. Можно заниматься с папой, бабушкой, няней.  Также возможны персональные занятия Вашего малыша с тренером в удобное для Вас время.  Длительность занятия 45 минут.

Я+Мама


АКВААЭРОБИКА для беременных

Аквааэробика для беременных

Занятия в воде для будущих мам имеют множество преимуществ: благотворно влияют на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему. Снимается нагрузка с позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Успокаивается нервная система, что так важно для будущей мамы и малыша.

Можно выделить ряд преимуществ благотворного влияния аква-фитнеса на организм беременной женщины:

  • подготовка женщины к управлению своим дыханием в предстоящих родах;
  • улучшение циркуляции крови всего организма;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • облегчение кровотока в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен);
  • улучшение обмена веществ; укрепление всех мышц, в том числе мышц живота, малого таза и тазового дна;
  • улучшение состояния нервной системы (улучшение сна, повышение самооценки, снятие жизненных стрессов, усталости, напряжения);
  • быстрое восстановление после родов.

СПОРТИВНО-БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ для детей от 3-х до 15-ти лет и взрослых

"ГРАЦИЯ" - один из ведущих клубов г. Алматы.

За 12 лет существования "ГРАЦИЯ" вырастили не одно поколение Чемпионов Республики Казахстан в возрастных категориях: Ювеналы, Юниоры и Молодёжь, которые достойно представляют нашу страну на Чемпионатах Мира. Одержали победу на Чемпионате Азии в категории Юниоры по латиноамериканской и европейской программе. Подготовили бронзовых призёров крупнейшего в мире турнира Russian Open Championships. Завоевали бронзу на кубке Евразийских стран. А также неоднократное количество побед на крупных турнирах по всему миру.

"ГРАЦИЯ" готовит лучших из лучших!

Занятия проводит тренер по спортивно-бальным танцам Сергей Желтов. Чемпион Республики Казахстан в возрастной категории Молодёжь. Бронзовый призёр Кубка Евразийских стран. А также победитель и финалист крупных соревнований Европы и Азии. Является судьёй Ассоциации Федераций Танцевального Спорта Республики Казахстан. Имеет педагогическое образование и стаж работы тренером более 7 лет.

Посмотрите нашу фотогалерею

Танцевально-Спортивный Клуб

 

Аквадети

Разработка и поддержка IT Alliance

Наверх страницы